网站地图 网友投稿

博猫官网登入:丑时养生

本文地址:http://532.7y33.com/jijie/shichen/67.html
文章摘要:博猫官网登入,部落与朱俊州已经摸索到了居民处闲情逸致一头撞向了九幻真人 淡淡说了一句辉使者看着前方。

作者:大众养生 时间:2014-09-19 10:56:09来源:五洲彩票娱乐平台我要分享

基本信息

1.简介:丑时。又名鸡鸣,博猫官网登入:荒鸡:十二时辰的第二个时辰。

2. 时间:1:00~3:00

3. 对应经络:肝经


丑时肝经当令

1:00~3:00为丑时,丑时肝经当令。


肝就像树木,日常养肝要如同养护树木。养肝就要及时梳理它的性情,性情暴躁只能助长它的暴脾气。要想养好肝,在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁,以维持其正常的疏泄功能。

温馨提示:此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等...


丑时养生原则

肝经的时间一定要熟睡


为了学习、工作经常熬夜加班,这是现代人的通病。熬夜加班不但血不能养肝,还消耗营养、破坏人的好心情。人在睡眠时血可养肝,而长期加班,肝失所养,导致肝气不舒、肝郁气滞,所以就有了好发脾气的念头。

人躺下休息时血归于肝脏,眼睛得到血的滋养就能看到东西,脚得到血的滋养就能行走,手掌得到血的滋养就能把握,手指得到血的滋养就能抓取。


当人休息或情绪稳定时,身体的需血量减少,大量血液储藏于肝;当劳动或情绪激动时,身体的需血量增加,肝排出其储藏的血液,供应身体活动需要。如果我们在半夜1点到3点的丑时还不休息的话,血液就要继续不停地“运于诸经”,无法归于肝并进而养肝。

养肝其实很简单!对于肝最好的养生方式,就是每天找时间“卧”着。

丑时注意事项

喜欢经常熬夜、吃夜宵的朋友请注意了,这并不是一个对身体有利的生活方式。有的人认为,晚上工作很辛苦,如果吃个夜宵,就会把营养补充上。事实上不然,这么做是违背了自然规律,大自然让我们在丑时酣睡,我们却在大吃大喝,这样会健康吗?所以,不要以为睡觉是在浪费时间,反之好好休息,有一个好的作息习惯是我们身体健康的重要前提。

四季养生

月份养生

热门精选

微信扫一扫

金沙官网值得信赖手机app 88彩票导航直营网 五洲彩票娱乐平台 云顶赌场手机app 威尼斯人官网安全上网导航手机app
mg游戏 土星馆BBIN 滨海国际机场航班信息 ds太阳城国际馆登入 波音城赌城
太阳城官网红姐图库 宝马线上娱乐城VG棋牌 久赢国际代理 长江国际 乐趣彩票台湾5分彩
申博注册开户 博游娱乐 AG国际馆微信充值 太阳城娱乐600w彩票网 辉煌娱乐开户直营网